Cosa mangiare per avere denti bianchissimi

01 Ago Cosa mangiare per avere denti bianchissimi

Una corretta scelta alimentare può aiutare a non macchiare i denti e a conservarli bianchi e luminosi.

• Carote, sedano e cavolfiore intinti nello yogurt: la consistenza dura di questi cibi permette di lucidare lo smalto dei denti mentre l’elevata quantità di acqua contenuta lava la bocca; lo yogurt contiene sostanze che smacchiano i denti e il calcio che li rende più sani e forti.  

• Fragole, ananas, banane, mele, pesche e ciliegie: contribuiscono alla salute orale e tengono lontane le macchie dai denti e contrastano l’ingiallimento.

• Noci, mandorle, semi di zucca e di girasole: come per la pelle, alimenti dalla consistenza abrasiva possono rimuovere le impurità sulla superficie dei denti.

• Cipolle: consumate crude, impediscono la formazione della placca tra i denti.