01 Ago Cosa mangiare per avere denti bianchissimi
Una corretta scelta alimentare può aiutare a non macchiare i denti e a conservarli bianchi e luminosi.
- Carote, sedano e cavolfiore intinti nello yogurt: la consistenza dura di questi cibi permette di lucidare lo smalto dei denti mentre l’elevata quantità di acqua contenuta lava la bocca; lo yogurt contiene sostanze che smacchiano i denti e il calcio che li rende più sani e forti.
- Fragole, ananas, banane, mele, pesche e ciliegie: contribuiscono alla salute orale e tengono lontane le macchie dai denti e contrastano l’ingiallimento.
- Noci, mandorle, semi di zucca e di girasole: come per la pelle, alimenti dalla consistenza abrasiva possono rimuovere le impurità sulla superficie dei denti.
- Cipolle: consumate crude, impediscono la formazione della placca tra i denti.
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